Retornei dia 3 deste mes... hj é dia 19
O saldo total foram 4.7 kilos eliminados em 16 dias....
Avaliando esse período: Eu tive muita força de vontade. Eu me exercitei quase todos os dias. Caminhei na chuva quando foi preciso. Fiquei dançando em casa quando nao deu pra sair. Fui dormir muitas noites com o estomago roncando e aprendi a curtir isso. Estou usando a pulseirinha vermelha. E tenho lembrado o significado dela. Tive, em 16 dias, apenas 2 compulsoes e foram controladas. Na pior delas eu nao devo ter ingerido nem 400 calorias. Tenho comido bem devagar e já descobri que é isso que me ajuda a começar, mais do que o resto. Tenho bebido MUITA água. Miei apenas uma vez, logo apos a primeira compulsão.
Agora preciso retomar tudo... e melhorar os aspectos mais dificeis...
EU QUERO E VOU ALCANÇAR MINHA META...
Fiquei um pouco chateada por que ja perdi quase 5 kilos mas meu namorado ainda não notou. Se notou, não fez um comentario sequer! E já dá pra perceber.... Mas enfim... não vou contar pra ele que emagreci... vou esperar ELE notar.... Quantos kilos terei que perder até ele dizer alguma coisa? Façam suas apostas....
As vezes eu acho que ele, por algum motivo, nao quer que eu perca peso.
E aí fica olhando pras meninas megrinhas, né?
Sei lá... essa parte da minha vida nao anda tão legal assim... Ele me trata bem, em geral. É carinhoso. O nosso sexo sempre foi bom, independente de eu estar gorda ou magra.... mas ele nao repara muito em mim já tem um tempo...
Aí vem um outro amigo e repara... fica complicado... eu preciso ser notada. Sou mimada e preciso de atenção. Sempre fui assim. Alias, talvez esse tenha sido um dos meus maiores problemas... Mas eu sei ir levando.
MEDIA GERAL: Estou bem! Estou feliz apesar das dificuldades. Muito orgulhosa dos kilos perdidos. Obrigada a todo mundo que me incentivou. E quem puder enviar um comentario de apoio, eu agradeço. Precisamos nos incentivar sempre.
A Thinspo de hj se chama JULIE BENZ. Ela faz o seriado DEXTER. Olha que magrinha!!! Que perfeita!!!
Beijos e força!!!
feliz por vc, orgulhosa e isso me deu força para continuar o meu LF de 450 cal / dia. Não vejo a hora de ter a sensação das minhas calças caindo. Amanhã vou fazer a minha pulseira vermelha!! Tô doida para começar a usar pois acho que ela é um simbolo que nos ajuda muito!!
ResponderExcluirSó tô triste pois dei uma derrapada e comi um bifinho `a milanesa hoje e para quem está comendo apenas 450 dia, isso foi um crime! Mas, hoje até amanhã, NF...e vamos q vamos!!
bjos.
adorei saber que vc tá assim homem não repara mesmo mais não faz nada quando vc estiver confiante faça o seguinte, poe uma roupa linda que mostre seu novo corpo duvido que ele n repare,mimada? somos duas então força
ResponderExcluirparabéns pelos quilos perdidos fico muito feliz por você, de verdade :) ahh é muuuito obrigada pelo comentário de incentivo , me ajudou de mais!
ResponderExcluirForça pra você, beijinhos ;*